จัดฟันบางนา: กำลัง “จัดฟัน” ควรแปรงฟันอย่างไร ?

[siritidaphon]

จัดฟันบางนา: กำลัง “จัดฟัน” ควรแปรงฟันอย่างไร ?

เชื่อว่าหลายๆท่านคงเคยจัดฟัน หรือกำลังจัดฟันอยู่ก็ตาม มักจะประสบปัญหาที่คล้ายๆกันคือ แปรงฟันไม่สะอาด ดูแลสุขภาพช่องปากยาก เศษอาหารติดตามอุปกรณ์จัดฟันทำความสะอาดไม่หมด และอื่นๆอีกมากมายที่เกี่ยวเนื่องกับการจัดฟัน ทำให้อาจจะเกิดปัญหาอื่นๆที่เกี่ยวกับกับฟันหรือเหงือกตามมาหลังจากที่ถอดอุปกรณ์จัดฟันออก หรือในขณะที่กำลังใส่อุปกรณ์จัดฟันอยู่ก็เป็นได้

ซึ่งในวันนี้เลยจะนำวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องในขณะที่จัดฟันมาบอก เพื่อป้องกันปัญหาอื่นๆที่จะตามมา เช่นฟันผุ เหงือกอักเสบ เป็นต้น ส่วนวิธีการแปรงฟันสำหรับผู้ที่จัดฟันนั้นเป็นอย่างไร ลองไปอ่านกันดูดังต่อไปนี้


เคล็ดไม่ลับ แปรงฟันให้สะอาดในขณะจัดฟัน

ถ้าหากว่าจะให้พูดกันจริงๆแล้ว การแปรงฟันให้สะอาดสำหรับคนที่กำลังจัดฟันนั้นไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใดเลย แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็ คือความเข้าใจรวมถึงใส่ใจถึงที่มาของปัญหาและระเบียบวินัยในตัวเองนั่นเอง

ก่อนอื่นเลยท่านต้องทราบด้วยว่าปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือกของผู้ที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันนั้นหลักๆเลยเป็นเพราะ เศษอาหารที่ทำความสะอาดออกไม่หมด ก่อให้เกิดฟันผุและปัญหาสุขภาพช่องปากตามมามากมาย แต่การกำจัดเศษอาหารเหล่านี้มีวิธีง่ายๆมากมาย ดังต่อไปนี้

1.    แปรงฟันให้เป็นและถูกต้อง

หลายๆคนคงจะมีปัญหามากๆ ในการแปรงฟันเมื่อใส่อุปกรณ์จัดฟัน ซึ่งถ้าอุปกรณ์จัดฟันนั้นเป็นแบบลวดจะทำให้ท่านแปรงฟันยากขึ้นกว่าปกติเป็นอย่างมาก จึงควรเพิ่มระยะเวลาในการแปรงฟันจากที่คนทั่วไปจะแปรงอยู่ที่ 2 นาที หากใส่อุปกรณ์จัดฟัน ควรเพิ่มเวลาการแปรงฟันเป็น 3-4 นาที เป็นอย่างน้อย โดยให้ทำการหมุนวนแปรงสีฟันที่บริเวณลวดจัดฟันอย่างน้อย 5 รอบต่อ 1 ซี่ฟัน โดยทำมุม 45 องศา และใช้การปัดปลายขนแปรงย่อยๆ ถ้าหากว่าเป็นการแปรงฟันด้านฟันบดเคี้ยวให้ขยับแปรงสีฟันเข้าออกตามแนวฟันกรามเพื่อกำจัดเศษคราบอาหารและแบคทีเรียต่างๆ


2.    เลือกแปรงสีฟันให้ถูกต้องและเหมาะสม

การเลือกแปรงสีฟันถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากๆในการรักษาสุขภาพช่องปาก ซึ่งในสมัยนี้มีแปรงสีฟันขนาดเล็กคล้ายๆแปรงล้างขวด ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า แปรงซอกฟัน ซึ่งเป็นแปรงขนาดเล็กเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันเป็นอย่างยิ่ง โดยใช้ทำความสะอาดแบร็คเก็ตในส่วนที่คิดว่าแปรงสีฟันแบบธรรมดาไม่สามารถเข้าถึงได้ ก็จะช่วยให้กำจัดเศษอาหารที่ติดระหว่างอุปกรณ์จัดฟันและฟันได้ง่ายขึ้นอีกด้วย


3.    ไหมขัดฟันยังจำเป็นเสมอ

หนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับคนทั่วไป และจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่ทำการจัดฟันโดยใส่อุปกรณ์จัดฟันแบบถอดไม่ได้ เพราะไหมขัดฟันนั้นสามารถที่จะกำจัดเศษอาหารต่างๆ ที่ติดตามซอกฟัน และใช้ขัดช่องว่างระหว่างอุปกรณ์จัดฟันและฟันของท่านให้สะอาดมากยิ่งขึ้นอีกด้วย


4.    ให้ทันตแพทย์ช่วยด้วย

ซึ่งหากว่าท่านคิดว่าทำความสะอาดได้ดีที่สุดแล้ว แต่ฟันก็ยังคงเป็นคราบต่างๆเกาะแน่นอยู่ แนะนำให้พบทันตแพทย์เพื่อช่วยขจัดคราบเหล่านั้นด้วยทันตกรรม Airflow เพื่อขจัดคราบฝังลึก ด้วยระยะเวลาอันรวดเร็วเพียงแค่ 15 นาทีเท่านั้น คราบต่างๆที่เกาะแน่นก็จะหายไป นอกจากจะได้ฟันที่ขาวสะอาดรอยยิ้มสดใสแล้ว ยังได้สุขภาพฟันที่ดีกลับมาอีกด้วย


5.    ข้อควรระวัง สำหรับผู้ที่จัดฟัน

หากผู้ที่ทำการจัดฟัน แต่กลับไม่ได้ดูแลความสะอาดหรือเอาใจใส่ในส่วนนี้ให้ดีกว่าปกติแล้วล่ะก็ อาจจะส่งผลให้เกิดฟันผุได้ รวมถึงโรคเหงือกต่างๆตามมาอีกด้วย

นอกจากจะไม่ได้ฟันที่เรียงตัวกันสวยงามตามที่คาดหวังเอาไว้ บางรายอาจจะต้องสูญเสียฟันแท้ที่สวยงามตามธรรมชาติให้กับโรคฟันผุหรือโรคเหงือกรุนแรงไปอีกด้วย หรือถ้าจะพูดถึงทางด้านบุคลิกภาพหากอุปกรณ์ไม่ได้รับการดูแลรักษาความสะอาดที่ดีพอแล้วล่ะก็ปัญหาที่ตามมาอย่างแรกเลย คือ กลิ่นปากรุนแรง ส่งผลทำให้ท่านไม่อยากพูดคุยกับใคร เสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก

ท้ายที่สุด ผู้ที่ใส่อุปกรณ์จัดฟัน ควรมีระเบียบวินัยในการดูแลสุขภาพช่องปากเพิ่มมากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหลังการจัดฟันนั่นเอง